みなさんこんにちは！

酒田みなみ整骨院の今週のブログです。

さて、季節も変わり始めるこの頃
新しい門出や衣替えで靴を買い替えるなんてこともあるかと思います！

何気なく選んでいる『靴』ですが、その履き方本当にあってますか？？
もしかすると日頃感じる足の痛み・疲れは靴の履き方に問題があるかもしれませんよ！？？

と、そんな靴の話ですが日本では靴の脱ぎ履きが多く緩めに履いたり・踵をつぶしてしまったりなど
とりあえず履ければなんて事が多いように見受けられます。

ですが、立っている時に全体重がかかる足はそんな何気ない行動で負荷に負けてしまう事が沢山あります。
たとえば、、、
・歩いているとすぐに足が疲れる。
・歩いている時に膝に痛みが出る。
・太ももが太くなりやすい。
・成長期の子供がオスグッドに！！

そんな足ですが、体重を乗せる時にかかとがとても大切になります！
ですが、上に書いたように靴のかかとをつぶす・ゆるく履く等をしていると靴がかかとにフィットしないのです。

そう！
靴は履くときにかかとがあっているかが重要なのです！！

一度、靴の履き方見直してみましょう！

足回りの不調等々ご相談含め当院酒田みなみ整骨院にお気軽にご連絡・ご来院下さい！

酒田みなみ整骨院の公式LINEアカウントができました！

毎日の空き状況やお知らせなどを配信していくのでともだち登録お願いします！

https://lin.ee/zPKNeJa　←こちらからともだち登録できます！