みなさんこんにちは！
酒田みなみ整骨院今週のブログです！！

今日は、首の寝違えについて書いていきます！
寒くなってくると起こりがちな寝違え、、、
身体が冷えるからかなかなか治らない。。。。
そんなご経験ありませんか？？

先ず寝違えとはどのような状態をいうのか整理しましょう！！
寝違えとは、睡眠中に寝返り動作や同一姿勢の継続による神経圧迫や筋肉・関節の損傷を言います。

ですので、起きたらすでに痛かった。。。と、こんな状態になっているんですね。

ですが、実際痛みが強くても大きな損傷がないことがほとんどです。
では、なんでなの？？と思いますよね！

それは、上記でも説明した神経の圧迫によるものなんです！！
と言っても、神経の圧迫でいたいというよりは、神経の圧迫により筋肉が痙攣を起こし
筋肉が正しい動きが出来なくなっているんですね。。

では、どこで神経は圧迫されてしまうのか？？
それは！！！
腋（わき）です！
腋の後ろ側にはQLSという神経の通り道があるのですが、ここが囲い上になっており
神経圧迫がとても起きやすいんです！

QLSで腋窩神経という神経が圧迫されると肩の筋肉や肩甲骨についている筋肉がうまく使えなくなり
首肩周りのバランスが大きく崩れます。。。

そうすると、首の周囲でも筋肉の痙攣が発生してしまい寝違えにつながってしまうんですね、、、

そんな、寒い時期に起こりやすい寝違え！
ほおっておくと全然治らないことも良くあります。
早めの対処と治療をお勧めします！！
当院酒田みなみ整骨院では、そんな寝違えの方も多くいらっしゃておりいつでも、ご連絡・ご相談受け付けております！
お気軽にご連絡下さい！

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