こんにちは酒田みなみ整骨院です。
梅や桜、木蓮などが一気に満開になりましたね！
お花見の準備が追い付かずにいます(＠_＠;)

 
さて、今回の内容は、ギックリ腰についてです。

人間の体は冬期間、寒さから身体を守るために筋肉や骨盤は収縮し、関節も固くなってしまいます。
季節の変わり目では、関節の緊張がほぐれ、筋肉や骨盤は弛み、身体の中で春を迎える準備が始まるそうです。
ただ、この時期の気圧の上下により、自律神経も乱れやすく体調不良が起こりやすくなってしまいます。
「肩こり」
「冷え性」
「腰痛」
「花粉症」などが代表例です

最近は腰を痛めて来院される方が増えています。
「応急処置として、腰を温めた方がいいのか？冷やした方がいいのか？」との質問をいただきます。

冷やすか温めるかの判断基準は簡単に言いますと・・・。

「痛い場所に熱感があるかないか」がポイントです。
手の甲や指で、痛い所と痛くない所の熱感を比べてみます。
これで痛い所に熱感があるなと判断したら、アイスノンや氷嚢などと使って冷やしましょう。

熱感がない場合は逆に温めてください。

熱感のあるなしがわかりづらい時は、とりあえず冷やしてみてください。
それで気持ちいいと感じれば、そのまま冷やして大丈夫です。

「湿布で冷やしているから大丈夫！」と仰る方もいます。
湿布には、消炎鎮痛効果はありますが、冷やす効果はありませんのでご注意下さい！

これは最低限の処置なので、本格的なぎっくり腰の治療は、専門の知識をもった酒田みなみ整骨院へお越しください。

酒田みなみ整骨院では、痛みに対して効果的な、
・物理療法
・手技療法
・キネシオテーピング
・鍼治療
・超音波治療
などを行い、痛みを早期に軽減するよう最善を尽くします。
痛みが和らいできたら、腰痛をぶり返さないよう生活習慣の指導、改善方法などをお伝えしていきます。

ぎっくり腰でお悩みの方、予約優先制となっておりますので、まずはお電話にてお問合せください。
0234-26-0288

余談になりますが、
新生活が始まる皆様へ、快眠セットを販売しています。
プチギフトとしても好評です。
しっかり休息を取り、元気いっぱい毎日を過ごしていきましょう！
スタッフおすすめは、ゆずソルト（入浴剤）とアイマスク（ゆずの香り）です。
おまけ付きですので、是非お買い求めくださいね。

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