こんにちは、酒田みなみ整骨院です。

最近はまた、おうち時間が増えスマホやテレビを見ている時間が長くなる傾向にあります。

皆さんもこんな症状を感じた事はありませんか？

・目が重い、痛い、しょぼしょぼする
・まぶしく感じる
・目がかすむ、ぼやける
・目の乾きを感じる
・白目が充血する
・まぶたがピクピク痙攣する
・まばたきが増える

このような症状を放置すると身体にもこんな症状が出てきます。

・倦怠感
・肩や首のこり
・頭痛
・吐き気やめまい

ここまでの症状が出てしまうと、日常生活に支障をきたしてしまいますよね。

理由が目の疲れにあるとは気づかずに、内科や脳神経外科を受診してみるも異常は見つからないのに、気になる症状が消えないといった良くないループに陥ってしまうこともあります。

眼精疲労の治療は、まずその原因を排除することが重要です。

例えば、パソコンやスマートフォンを長時間使用することが多い場合には、適度な休息（1時間に1回、5～10分程度）をはさむようにしたり、度数の合わない眼鏡やコンタクトレンズが原因であれば新たに作り直すようにします。

大切なことは目の疲れを長引かせないことです。

疲れたなと思ったら、マッサージを取り入れたり、目を安ませるなどして早めの回復を図っていきましょう。

眼精疲労を早く治したいなら酒田みなみ整骨院

眼精疲労における酒田みなみ整骨院の具体的な施術方法について

マッサージによって眼周囲や頭部、肩、首など眼に通っている血流の改善を促します。

鍼通電治療により筋肉の緩みを作りだし関節・筋などの自然回復力を引き出します。

骨格嬌正により悪くなっていた姿勢を改善し背骨を整えることで身体に知らず知らずのうちにかかっていたストレスを減らすことで治療効果の持続力UPを図ります。

また酒田みなみ整骨院では年中無休で診療しているので土日祝日はもちろん、正月やお盆などの長期連休でも診療受付しております。

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