こんにちは酒田みなみ整骨院です。

今回はギックリ腰の内容です。

酒田みなみ整骨院でも最近は腰を痛めて来院される方がとても多く、
そういう方に腰が痛いときには腰を温めた方がいいのか？冷やした方がいいのか？とよく聞かれます。

冷やすか温めるかの判断基準は簡単に言います。

腰が痛いなと感じたら、
痛い場所に熱感があるかないかを触ってみてください。
手の甲や指で、痛い所と痛くない所の熱感を比べてみます。これで痛い所に熱感があるなと判断したら冷やしてください。

熱感が無い場合は温めてください。

もし熱感のあるなしが分かりずらいようであれば、とりあえず冷やしてみてください。
それで気持ちいいと感じればそのまま冷やして頂いて大丈夫です。

ただこれは最低限の処置なので、本格的な治療は専門の知識をもった酒田みなみ整骨院へ行くことをお勧めします！

酒田みなみ整骨院では痛みに対して効果的な物理療法、手技療法、キネシオテーピング、鍼治療などを行い、
腰痛を早期になくするように最善を尽くしていきます。

ギックリ腰がよくなった後はまた痛みの出ないような生活習慣の指導、改善方法などをお伝えしています。

ギックリ腰にお悩みなら先ずはお気軽にお電話を（＾＾）

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