こんにちは酒田みなみ整骨院です。

今回は腰痛に関しての内容です。

最近は腰を痛める方がとても多く、
そういう方に
腰を温めた方がいいのか？冷やした方がいいのか？
というのをよく聞かれます。

なのでその対処の仕方を簡単にご紹介いたします！

まず、腰が痛いなと感じたら、
腰が熱を持っているか、いないかを判断してください。
手の甲などでいいので、痛い場所と痛くない場所の熱の具合を確認します。これで痛い場所に熱があるなと判断できれば、冷やしてください。熱が無い場合は温めてください。

少し判断が難しいようであれば、とりあえず冷やしてみてください。
それで気持ちいいと感じればそのまま冷やしてください。
冷たすぎる感じる場合は温めてください。

ただこれは簡易的な対処なので、本格的な対処は専門の知識をもった整骨院などへ行くことをお勧めします！

腰痛治療は酒田みなみ整骨院

当院では痛みに対して効果的な物理療法、手技療法などを行い、
痛みの出ないような生活習慣の指導、改善方法などをお伝えしています。

酒田みなみ整骨院では辛い痛み、症状に対して本物の治療を常に提供致します！

また当院では予約を優先させて治療のご案内をしておりますので初めての方、何度か来院された方、どちら様も先ずはお電話を！

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