こんにちは、酒田みなみ整骨院です。

最近デスクワークをされている方で「座るときの正しい姿勢ってどうしたらいいですか?」という質問をよく受けます。

今日は正しい姿勢についてお話したいと思います。

上の写真を見て頂ければ大体わかると思いますが

大事なのは、

1.膝・股関節が90度の状態で座っていること。肘も90度で。

2.背筋が伸びた状態でかつ背もたれまでしっかり深く座ること。

3.目線は軽く見下ろす程度で画面が見やすく正面を向いていること。

です。

股関節の角度が悪くなると骨盤の歪みに繋がり、腰痛の原因にもなります。

また、背筋が丸まってしまうと肩こりに繋がってしまいます。

お仕事や自宅での姿勢を気を付けてみてくださいね。

当院では痛みに対して効果的な物理療法、手技療法などを行い、
痛みの出ないような生活習慣の指導、改善方法などをお伝えしています。

酒田みなみ整骨院では辛い痛み、症状に対して本物の治療を常に提供致します!

また当院では予約を優先させて治療のご案内をしておりますので初めての方、何度か来院された方、どちら様も先ずはお電話を!

酒田みなみ整骨院 0234-26-0288

ご予約されると予約のお時間で治療をお待たせすることなくスムーズにご案内できます!

酒田みなみ整骨院公式ツイッターをはじめました!@sakata260288で検索お願いします。
空き状況など随時配信します。

酒田で身体の不調は酒田みなみ整骨院にお任せください!

名称 酒田みなみ整骨院
所在地 〒998-0828 山形県酒田市あきほ町120-1イオン酒田南店1階
電話番号 0234-26-0288
休診日 年中無休
診療時間 10:00~20:30
アクセス方法 庄内空港より (連絡バス 庄内空港-酒田) (4.1㎞ 車で10分 徒歩で約51分 )
酒田駅より (JR羽越本線) ( 4.1㎞ 車で10分 徒歩で約51分 )
診療時間
10:00~21:00