こんにちは、酒田みなみ整骨院です。
スポーツによるケガの再発防止や予防には、
「テーピング療法」が非常に有効です。

特に、

・ 捻挫
・靭帯損傷
・腱炎

といった外傷を抱えるアスリートにとっては、
局所の安定性を保ちながら運動を継続するための大切なサポートになります。

✅ テーピングの種類と目的

テーピングには大きく分けて2種類あります。

① ホワイトテープ（非伸縮性）

・主に関節の固定に使用
・可動域制限を目的とし、再負傷のリスク軽減に効果的

② キネシオテープ（伸縮性）

・ 筋肉や皮膚の動きに追従
・リンパや血流の循環促進
・筋肉のサポートや疲労軽減に使用

✅ 当院のオーダーメイドテーピング

酒田みなみ整骨院では、
競技種目や動作パターン、症状の部位に応じて、
個別に最適なテーピング方法を選択・施行しています。

◎ 例：足関節の内反捻挫の場合

・前距腓靭帯を中心とした外側靱帯群の補強
・関節の不安定性を抑えるよう固定
・ キネシオテープ併用で筋肉の緊張緩和や循環改善も同時にサポート
 

✅ テーピング効果を最大化するには？

テーピングはただ貼るだけでは十分な効果は得られません。

・貼る角度や引っ張り具合（テンション）
・皮膚の状態や貼付時間
・ 競技直前や終了後など、適切なタイミング

などを考慮しなければ、逆に皮膚トラブルやパフォーマンス低下につながることも。

✅ セルフテーピング指導・試合前後のケアも対応

当院では、施術だけでなく

・自分で貼るための方法の指導
・試合前のコンディショニングケア
・試合後の疲労回復を考慮したテーピング

も実施しています。

スポーツ外傷を繰り返さないためのケアと対策を行いたい方は、
お気軽にご相談ください。
競技復帰・パフォーマンス維持を全力でサポートします！

酒田みなみ整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
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