1. 頚腕症候群（肩こり）とは？
頚腕症候群（けいわんしょうこうぐん）は、首や肩の筋肉や神経が圧迫され、肩から腕にかけての痛みや痺れ、重だるさが生じる症状です。日常生活や仕事の習慣、姿勢の悪さなどが主な原因です。

主な症状:

肩や首のこり
肩から腕にかけての痛みや重だるさ
手や指先の痺れ
頭痛やめまい
2. 鍼施術による治療のメリット
鍼施術は、頚腕症候群（肩こり）の症状を和らげるために効果的な治療法です。以下にその主なメリットを紹介します。

1. 筋肉の緊張を緩和
鍼を経穴に刺すことで、筋肉の緊張を和らげ、こりや痛みを解消します。

例: 肩の筋肉が緊張している場合、肩周囲の経穴に鍼を刺して血流を改善し、筋肉を柔らかくします。
2. 血行促進
鍼刺激により血流が良くなり、酸素や栄養素が筋肉や神経に行き渡ることで、自然治癒力が高まります。

例: 血行不良が原因の肩こりには、首や肩周りのツボを刺激することで、血行を促進し、症状の改善を図ります。
3. 痛みの軽減
鍼が神経を刺激し、脳内でエンドルフィン（自然鎮痛物質）の分泌を促すことで、痛みが緩和されます。

例: 肩こりによる神経痛や腕の痛みには、特定の経穴への鍼施術が有効です。
4. 自律神経の調整
鍼施術により副交感神経が刺激され、ストレス緩和やリラクゼーション効果が得られます。

例: ストレスが原因で発症する肩こりには、全身の経穴を刺激し、自律神経のバランスを整えます。
3. 鍼施術の流れ
整骨院で行われる鍼施術の一般的な流れを以下に示します。

1. カウンセリング
患者さんの症状や生活習慣について詳しく聞き取り、肩こりの原因を特定します。問診では、痛みの場所や程度、頻度なども確認します。

2. 評価と治療プランの作成
患者さんの体の状態を評価し、個別の治療プランを作成します。鍼施術の方法や期間についても説明します。

3. 鍼施術の実施
患者さんがリラックスできるような環境で、清潔な滅菌鍼を使用して施術を行います。経穴に鍼を挿入し、必要に応じて鍼を回転させたり、刺激を与えたりします。

4. 鍼の抜去と施術後のケア
一定時間後に鍼を抜き、施術後は軽いマッサージやストレッチを行うこともあります。施術後はリラックスし、十分な水分を摂取するようにします。

4. 自宅でできるセルフケア
鍼施術の効果を持続させるために、自宅でできるセルフケアを併用すると効果的です。

1. 正しい姿勢の維持
デスクワーク中やスマートフォンの使用時に、正しい姿勢を保つことが大切です。

例: 背筋を伸ばし、画面を目の高さに合わせる。
2. 定期的なストレッチ
肩や首の筋肉をほぐすために、定期的にストレッチを行いましょう。

例: 首を左右に倒す、肩を前後に回す。
3. ストレス管理
日常のストレスを軽減するために、リラクゼーション技術や趣味を取り入れましょう。

例: 深呼吸、瞑想、ウォーキング。
5. よくある質問（FAQ）
Q1: 鍼施術は痛くないですか？
A1: 鍼は非常に細く、痛みはほとんど感じません。むしろ施術中にリラックスする方が多いです。

Q2: 鍼施術を受けた後、何か注意すべきことはありますか？
A2: 鍼施術後は、十分な水分補給とリラックスを心がけてください。激しい運動やアルコール摂取は避けましょう。

Q3: 鍼施術の頻度はどのくらいが理想ですか？
A3: 個人差がありますが、初めは週に1〜2回、その後は月に1〜2回のメンテナンスを推奨します。

6. まとめ
頚腕症候群（肩こり）に対する鍼施術は、痛みの緩和や筋肉の緊張緩和、血行促進に効果的です。整骨院での鍼施術は、経験豊富な専門家によって行われ、安全で効果的な治療法です。肩こりに悩んでいる方は、鍼施術を試してみてください。

ご予約や詳細な情報については、当院のウェブサイトをご覧ください。