みなさんこんにちは！
酒田みなみ整骨院今週のブログです！！

さて今日は、野球をしている方たちに良く起こる肩の痛み「野球肩」について書いていきます。

年齢関係なくスポーツを楽しみ続けている事はとてもいいことですよね！！
ですが、そんな中で突然肩の痛みに襲われスポーツが出来なくなる方が多くいらっしゃいます。。

野球といえばバッティングもしますが多くは球を投げる動作
その動作の繰り返しで肩に痛みが出てしまい球を投げられない・腕を上げられない等の悩みが出ます。
その痛みはなぜ起こって、どうすれば治るのか？？

まず、肩の関節というのは他の関節に比べてそもそも安定性がとても低いです。
なぜなら、関節が骨でがちっと固まる訳でなく靭帯や筋肉で支えるようについているからです。

そんな不安定な関節に過度な負担がかかると当然痛めてしまうのですが
腱板といわれる筋腱4つや関節包・靭帯のどこを痛めたかでも症状が異なります。

例えば、投げる動作にしても投げ始めとリリース時ではかかる負担が違うのです。

ですが共通して言える事は、肩を痛める方は股関節や肘の柔軟性が低く方だけで球を投げている事がある！！です。

肩を痛めてはいるが問題は他にあるなんてことがざらにあります。。。

そんな時に自己解決をしていく事はとても難しい為、お気軽に当院酒田みなみ整骨院へご来院・ご連絡下さい！
しっかりと問診した上で判断し適切な施術にて肩の痛みを一緒に解決しましょう！！！

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