こんにちは、酒田みなみ整骨院です。

今回は暑い夏に向けての内容です。

最近暑くなってきましてどこもかしこも冷房が入っていますが、冷房の効き過ぎはちょっと身体にこたえます。。。

冷えすぎで逆に体調を崩される方が多いのではないでしょうか？

症状としては、

①頭痛

②肩こり

③腹痛

④疲労感

⑤食欲不振

⑥むくみ　　　　　

などもう挙げだしたらきりがないです。

これは、自律神経の調整がうまくいかなくなるのが原因です。

自律神経の乱れには酒田みなみ整骨院

一説によると、気温差が５度以上ある所を出入りすると、自律神経の体温調節機能が機能しなくなるということも言われています！

かといって、自分の自由に温度設定できればいいのですがそうもいきません、、、

そんな時は、

①カーディガンやレッグウォーマー、膝掛けなどをしましょう

②夏だからと言って冷たいものの摂り過ぎはやめましょう

③湯船に入る

いかがでしたか？

冷房との温度差を少なくし冷え性対策をしてみて下さい！

そして、身体の設定温度をあなたが決められるようにがんばりましょう。

「冷えは万病の元」です！ご注意ください！

そして酒田みなみ整骨院では自律神経の乱れに限らず辛い痛み、症状に対して本物の治療を常に提供致します！

また当院では予約を優先させて治療のご案内をしておりますので初めての方、何度か来院された方、どちら様も先ずはお電話を！

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