こんにちは酒田みなみ整骨院です。

今回は山形県酒田で人気の産後の骨盤矯正を行っている酒田みなみ整骨院での内容をご説明します。

産後の骨盤矯正についてのお悩み・相談に酒田みなみ整骨院の解説をしていきます。

「出産や妊娠で歪んだ背骨や骨盤を整えて、出産前の身体に戻したい。」

骨盤矯正とは、“妊娠や出産、日常生活での姿勢やスポーツによる影響で、開いたり歪んだりした骨盤を、手技を用いて正常な位置に整えるケア”を指します。

「産後の骨盤矯正に通う目安は?」

通う目安は何回位?「その人によって施術回数は異なる」けど、どれくらいか知りたい!

酒田みなみ整骨院の骨盤矯正では1週間に1回でこれを8回繰り返します。期間としては大体2ヶ月くらいです。

基本は1週間に1回のペースで施術をおこないますが骨盤が正常な状態に戻ったら、次回までに体の歪みが出ないような身体の使い方やトレーニング指導をする、そして次に来た時にまた骨盤の位置がズレないよう調整し直す、という流れです。

「骨盤を矯正する他に何かトレーニングは必要?」

トレーニングを始める時期としては体調が安定した産後2ヶ月から骨盤が固まりはじめる産後1~2年の間に通院するのがいいでしょう。

やはり妊娠や出産の10ヶ月の間体に今までない負担が掛りバランスが崩れていましたので体幹や骨盤周りのトレーニングは必要です。

ただ1ヶ月検診時に医師から子宮の状態が良好だと認められたら、最短で産後1ヶ月から施術を受けられるとされています。

※回数、期間には個人差があります。年齢や生活習慣、出産人数、産後からの経過日数などにより、施術の効果が異なるからです。

骨盤は腰からお尻にかけて体の中心にあり、左右一対の換骨と呼ばれる骨、仙骨、尾骨の3つの骨で構成されています。

役割として内臓や子宮などを骨で包み込んで守っているほか、重たい上半身を支えつつ下半身に受ける衝撃を吸収する役目も果たしており、体にとって必要不可欠な部分です。

さらに、骨盤を構成している骨と骨は、靭帯や関節によって繋がっています。

妊娠から出産にかけての期間中、赤ちゃんの通り道をつくるために、骨の繋ぎ目にある靭帯や関節が緩み、それに連動して骨盤が動き広がると言われています。

通常の骨盤矯正と産後の骨盤矯正では、何が違うのか?

これはそれぞれ目的が異なります。

通常の骨盤矯正は、仕事や日常生活のさまざまなクセや使い方が原因で生じた、骨盤の歪み・ズレを正すことが目的です。

しかし産後の骨盤矯正は、妊娠や出産に伴う骨盤や背骨の開きやズレを元に戻し、骨盤底部の筋肉を強化することを目的としています。

そこで産後の骨盤矯正では、施術者が手を用いて、骨盤や背骨周りの筋肉を調整しつつ更に骨盤の歪みを戻していく為に左右上下に押したり引いたりすることでズレを調節し、酒田みなみ整骨院で指導している筋トレや体の運動の仕方により骨盤底筋郡と呼ばれる筋肉に刺激を与え、筋力の強化を図ります。

<このような症状が気になる方に>
・妊娠や出産に伴う骨盤の歪み
・出産後からの体調不良
・下半身のむくみ、たるみ
・出産前の体重に戻りづらい
・ポッコリお腹
・尿漏れ
・腰痛

山形県酒田・庄内地区で産後の骨盤矯正を行っている酒田みなみ整骨院では患者さんにお話して納得して頂く為に次のようにご説明しています。

骨盤の歪みは、矯正で一時的に良い形にしても、筋肉の緊張やクセにより、元の状態に戻りやすくなります
個人差はありますが、週1回ペースで8回は施術が必要です

独自の姿勢分析を行い、体の歪みを確認します。矯正前に、骨盤周りの筋肉をしっかりとほぐします。
その後、ゆがみのある骨盤・背中をカイロプラクティックの技法や解剖学的に体を分析して見ながら矯正していきます。

ダイエット産後骨盤矯正 8回コース(EMSトレーニングは16回) 71,250円1回目に回数券を購入の方は 71,250円から14,250円お得な57,000円に!

EMSが苦手な方は産後骨盤矯正のみ 8回コースもあります。
詳しくはお問い合わせ下さい。

<施術内容>
・骨盤底筋のトレーニングを指導します
・手技施術(マッサージ)で筋肉と関節を緩めます
・骨盤の矯正で歪みを直していきます
・ダイエットEMSで体幹やインナーマッスルをトレーニングしていきます。
☆週1回の施術を継続、2ヶ月で整えていきます

<施術後>
・出産前の体型に戻りやすくなります(ダイエット指導)
・月経周期の乱れを予防する事が期待できます
・骨盤の歪みからくる体調の乱れへのアプローチ
・尿漏れの乱れを予防する事が期待できます
・お腹周り、おしりのシェイプアップケア

矯正終了後は、ご自宅でできる簡単なエクササイズやストレッチをお教えいたします。

『酒田みなみ整骨院』では、当院独自の姿勢分析より、体の歪みを確認していきます
矯正前に、効果を高めるため骨盤周辺の筋肉をしっかりとほぐしていきます。
矯正後、ご自身でできるストレッチやエクササイズも丁寧にお伝え致しますので、骨盤矯正効果が持続し、完治が早まります。

ご注意!産後の骨盤矯正は保険適用外で実費施術となります。

酒田みなみ整骨院の詳細はコチラ

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予約優先制となっておりますのでご予約していただく事をお勧めいたします。

0234-26-0288

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名称 酒田みなみ整骨院
所在地 〒998-0828 山形県酒田市あきほ町120-1イオン酒田南店1階
電話番号 0234-26-0288
休診日 年中無休
診療受付時間 10:00~20:00
アクセス方法 庄内空港より (連絡バス 庄内空港-酒田) (4.1㎞ 車で10分 徒歩で約51分 )
酒田駅より (JR羽越本線) ( 4.1㎞ 車で10分 徒歩で約51分 )
診療受付時間
10:00~20:00


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